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體重小本軟件介紹
體重小本是一款輕量級的體重記錄工具，界面清爽，以簡單易用的交互方式和多彩皮膚的視覺展現(xiàn)帶給您放松的瘦身體驗。
體重小本軟件特色
極簡交互，個性化體驗
超大數(shù)字面板：支持每日多條體重記錄，可自定義標(biāo)簽（如“早起空腹”“運(yùn)動后”），方便分類管理。
多維度數(shù)據(jù)展示：通過體重列表、柱形圖、趨勢線、百分比圓環(huán)等形式直觀呈現(xiàn)減肥進(jìn)度，支持目標(biāo)完成時間預(yù)測。
高清皮膚隨心換：提供多款主題皮膚，支持自定義背景，讓記錄過程充滿樂趣。
科學(xué)管理，精準(zhǔn)建議
AI營養(yǎng)師：接入DeepSeek大模型，根據(jù)用戶數(shù)據(jù)提供個性化飲食與運(yùn)動建議。
BMI自動計算：輸入身高體重后，系統(tǒng)自動生成BMI指數(shù)，并給出健康評估。
熱量精準(zhǔn)控制：內(nèi)置50萬種官方食物庫及60萬種用戶共享數(shù)據(jù)，支持自定義添加食物，精準(zhǔn)計算每日熱量攝入與消耗。
社交互動，陪伴式打卡
社區(qū)分享：用戶可發(fā)布瘦身日記、形體對比照，與數(shù)百萬達(dá)人互動交流，互相監(jiān)督鼓勵。
組隊打卡：支持加入或創(chuàng)建小組，與同頻伙伴共同完成目標(biāo)，提升堅持動力。
數(shù)據(jù)安全，永久保存
云端同步：支持微信、QQ一鍵登錄，數(shù)據(jù)云端雙重備份，確保永不丟失。
HealthKit同步：可同步體重數(shù)據(jù)至蘋果健康應(yīng)用，方便統(tǒng)一管理。
體重小本軟件功能
體重記錄
支持斤、公斤、磅三種單位切換，公斤可精確到小數(shù)點后兩位。
補(bǔ)錄功能：忘記記錄時可隨時補(bǔ)錄歷史數(shù)據(jù)，避免斷檔。
飲食管理
食物庫查詢：覆蓋50萬種食物熱量及營養(yǎng)成分，支持掃碼查詢商品營養(yǎng)標(biāo)簽。
食譜定制：根據(jù)用戶體重、目標(biāo)自動生成專業(yè)減肥食譜，智能匹配營養(yǎng)比例。
熱量預(yù)算：每日分配固定熱量預(yù)算，實時顯示剩余額度，幫助控制飲食。
運(yùn)動記錄
支持記錄常見運(yùn)動項目（如跑步、游泳、瑜伽）及時長，自動計算消耗熱量。
結(jié)合飲食數(shù)據(jù)，智能分析體重變化趨勢，給出運(yùn)動建議。
輕斷食計劃
提供16+8、18+6等多種輕斷食模式，用戶可根據(jù)需求選擇適合的計劃。
記錄斷食時長與進(jìn)度，幫助用戶科學(xué)執(zhí)行間歇性禁食。
形體追蹤
體圍記錄：支持記錄腰圍、臀圍、大腿圍等數(shù)據(jù)，生成對比曲線。
形體拍照：定時拍攝形體照，直觀見證身體線條變化。
習(xí)慣打卡
支持喝水、早睡、早起、便便、大姨媽等日常習(xí)慣打卡，培養(yǎng)健康生活方式。
體重小本軟件常見問題
數(shù)據(jù)丟失或未同步
原因：網(wǎng)絡(luò)不穩(wěn)定、未登錄賬號、軟件版本過低。
解決：
確保設(shè)備連接穩(wěn)定網(wǎng)絡(luò)，重新登錄賬號。
更新軟件至最新版本。
若數(shù)據(jù)仍未同步，聯(lián)系客服（通過軟件內(nèi)“我的-幫助與反饋”）提供賬號信息及問題描述。
食物熱量查詢不準(zhǔn)確
原因：食物庫未覆蓋該食物，或用戶輸入信息有誤。
解決：
嘗試使用關(guān)鍵詞搜索（如“全麥面包”而非“全麥土司”）。
手動添加食物并填寫熱量信息，或參考包裝上的營養(yǎng)標(biāo)簽。
在社區(qū)發(fā)帖詢問其他用戶，獲取經(jīng)驗分享。
體重小本更新日志
將bug掃地出門進(jìn)行到底
優(yōu)化用戶反饋的問題，提升細(xì)節(jié)體驗
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